100% kreatin monohydrát
Jedna aktivní látka bez záměny za jinou značkovou surovinu.
Creatine UNVRSL®
100% kreatin monohydrát. 5 g denně pro výkon v krátkých intenzivních úsecích a jednoduchou každodenní rutinu.
300g
450 Kč
Stav skladu:
Vyprodáno
100% KREATIN MONOHYDRÁT. 5 G DENNĚ.
Výkon v krátkých intenzivních úsecích: Denní příjem 3 g kreatinu zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých, vysoce intenzivních výkonech. Denní dávka produktu je 5 g.
100% kreatin monohydrát: Jedna aktivní složka bez směsi dalších účinných látek a bez záměny za jinou značkovou surovinu.
Jednoduchá denní rutina: 5 g jednou denně. Důležitější než konkrétní hodina je pravidelnost.
Bez stimulantů: Kreatin není kofein a tento produkt neobsahuje žádné další aktivní látky.
⏱️
Odesíláme do 24 hodin
Expedice z Č. Budějovic
Expedice z Č. Budějovic
📦
Doprava ZDARMA
Při nákupu nad 1 900 Kč
Při nákupu nad 1 900 Kč
Prémiová kvalita
Nekompromisní materiály a suroviny
Nekompromisní materiály a suroviny
🔄
Kvalitní podpora!
Nevíte-li si rady, jsme tu.
Nevíte-li si rady, jsme tu.
100% KREATIN MONOHYDRÁT / 5 G DENNĚ
Jedna aktivní látka. Jasně uvedená denní dávka. Žádné cizí logo ani příběh o původu, který u této suroviny nemáme doložený. Tento produkt obsahuje 100% kreatin monohydrát a popisujeme jej přesně podle etikety — bez přenášení vlastností jiné obchodní suroviny.
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané sportovní doplňky. V EU je schváleno tvrzení, že denní příjem 3 g kreatinu zvyšuje fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých, vysoce intenzivních výkonech. Naše doporučená denní dávka podle etikety je 5 g. Kreatin není stimulant, neobsahuje kofein a pro dlouhodobou rutinu nepotřebuje složitý protokol ani povinnou nasycovací fázi.
Kreatin se zkoumá také v souvislosti s energetikou mozku a kognicí. Některé studie popsaly zajímavé signály, například při spánkové deprivaci nebo u vybraných skupin. EFSA však po vyhodnocení dostupných lidských studií nepotvrdila příčinný vztah mezi suplementací kreatinem a obecným zlepšením kognitivních funkcí. Proto mozek nepoužíváme jako hotový prodejní slib. Ukazujeme, co výzkum naznačuje, i kde jsou jeho limity.
KREATIN MONOHYDRÁT. BEZ STIMULANTŮ.
01
PROČ PRÁVĚ TENTO CREATINE?
3 g pro schválené tvrzení o výkonu
EU schválila účinek pro opakované krátkodobé, vysoce intenzivní výkony při denním příjmu 3 g kreatinu.
5 g podle etikety
Jedna denní dávka produktu obsahuje 5 g kreatinu monohydrátu.
Původ / specifikace / šarže
BEZ CIZÍHO LOGA. BEZ VYMYŠLENÝCH PŘÍBĚHŮ.
Pokud u konkrétní suroviny není zveřejněný obchodní název, výrobce, původ nebo analytická specifikace, nebudeme je domýšlet. Držíme se etikety: 100% kreatin monohydrát, 5 g v denní dávce a žádné další aktivní látky.
02
SLOŽENÍ V DENNÍ DÁVCE
| Aktivní látka / vlastnost | Množství | Poznámka |
|---|---|---|
| Kreatin monohydrát | 5 g / denní dávka | 100 % aktivního složení produktu |
| Další aktivní látky | 0 g | Bez kofeinu a dalších aktivních přísad |
04
CO VÍME OPRAVDU
Výkon v krátkých intenzivních úsecích
Schválené evropské tvrzení platí při denním příjmu 3 g kreatinu.
5 g podle etikety
Jedna doporučená denní dávka produktu obsahuje 5 g kreatinu monohydrátu.
Bez povinné nasycovací fáze
Pro běžnou dlouhodobou rutinu je podstatná pravidelnost; nasycovací fáze není nutná.
Bez stimulantů
Kreatin není kofein. Denní dávku můžeš zařadit v čase, který ti pomůže držet pravidelnost.
DOPORUČENÉ DÁVKOVÁNÍ
Užívej 5 g jednou denně a rozmíchej ve vodě nebo jiném nápoji. Důležitější než konkrétní čas je pravidelnost. Nasycovací fáze není nutná. Nepřekračuj doporučenou denní dávku. Při onemocnění ledvin, v těhotenství, při kojení nebo při užívání léků konzultuj užívání s lékařem či lékárníkem. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou stravu.
PRO KOHO JE VHODNÝ?
Pro zdravé dospělé a sportovce zaměřené na silový trénink, sprinty, CrossFit, týmové sporty a další opakované krátkodobé intenzivní výkony. Produkt není stimulant, lék ani náhrada tréninku a pestré stravy.
Evidence based
DŮKAZY, NE PŘÁNÍ.
Tvrzení o výkonu uvádíme v přesném schváleném rozsahu. U tohoto produktu nepoužíváme tvrzení o značkové surovině, výrobci ani původu. Kognitivní výzkum popisujeme jako výzkumný kontext, nikoli jako schválený účinek produktu.
01
Nařízení Komise (EU) č. 432/2012
Schválené tvrzení pro denní příjem 3 g kreatinu a opakované krátkodobé vysoce intenzivní výkony.
02
EFSA Journal 2024 — Creatine and cognitive function
EFSA po vyhodnocení lidských studií nepotvrdila příčinný vztah mezi suplementací kreatinem a zlepšením kognitivních funkcí.
03
Prováděcí nařízení Komise (EU) 2026/1118
Evropské rozhodnutí nepovolující tvrzení o zlepšení kognitivních funkcí kreatinem.
04
Gordji-Nejad et al., Scientific Reports 2024
Studie vysoké jednorázové dávky během spánkové deprivace; specifický experimentální kontext, nikoli důkaz účinku běžné denní dávky produktu.
05
Sandkühler et al., BMC Medicine 2023
Randomizovaná studie přinesla smíšené a omezené výsledky pro kognitivní ukazatele.
06
Kreider et al., ISSN position stand 2017
Odborný přehled účinnosti, dávkování a bezpečnosti kreatinu u zdravých osob.
06
ČASTÉ DOTAZY
Co tento produkt přesně obsahuje?+
Podle etikety obsahuje 100% kreatin monohydrát. Nepřisuzujeme mu obchodní značku, konkrétního výrobce, původ ani laboratorní parametry, které u této suroviny nemáme zveřejněné.
Jde o značkovou surovinu?+
U tohoto produktu není uvedený obchodní název suroviny. Popisujeme proto pouze to, co je doložené etiketou: 100% kreatin monohydrát v denní dávce 5 g.
Proč je na etiketě 5 g, když schválené tvrzení pracuje se 3 g?+
Tři gramy denně jsou podmínkou schváleného evropského tvrzení o výkonu. Jedna doporučená denní dávka tohoto produktu obsahuje 5 g kreatinu monohydrátu.
Musím dělat nasycovací fázi?+
Ne. Nasycovací fáze může urychlit nasycení zásob, ale pro běžnou dlouhodobou rutinu není nutná. Podstatná je pravidelnost a dávkování podle etikety.
Musím kreatin cyklovat?+
U zdravých dospělých není cyklování podmínkou účinku. Důležitější je pravidelné užívání a respektování doporučené denní dávky.
Kdy mám kreatin užívat?+
V čase, který ti pomůže užívat jej pravidelně. Rozmíchej 5 g ve vodě nebo jiném nápoji. Konkrétní hodina je méně důležitá než konzistence.
Obsahuje kreatin kofein?+
Ne. Kreatin monohydrát není stimulant a tento produkt neobsahuje kofein ani další aktivní přísady.
Zadržuje kreatin vodu?+
Kreatin může zvýšit množství vody uvnitř svalových buněk a tělesnou hmotnost. Nejde automaticky o podkožní zavodnění.
Pomáhá kreatin mozku a kognici?+
Výzkum je zajímavý a některé studie popsaly signály například při spánkové deprivaci nebo specifických vysokých dávkách. EFSA však po zhodnocení dostupných lidských studií příčinný vztah pro obecné zlepšení kognitivních funkcí nepotvrdila a toto zdravotní tvrzení nebylo v EU povoleno.
Související produkty
Magnesium MagChel® UNVRSL®
UNVRSL není anonymní značka z katalogu. Jsme komunita sportovců, trenérů a lidí, kteří produkty sami používají. Navrhujeme a šijeme vlastní...
Předobjednávky uzavřeny
od 399 Kč
3+ jen za 351 Kč
Omega 3 EPAX® UNVRSL®
UNVRSL není anonymní přeprodejce doplňků. Jsme komunita sportovců, která své produkty denně používá. Stejně důsledně, jako řešíme vlastní oblečení, řešíme...
od 499 Kč
3+ jen za 439 Kč
Zákaznická hodnocení
Zatím žádné hodnocení
Buď první, kdo sdílí zkušenost s tímto produktem.